Zdrava Ishrana

Najzdraviji sokovi cajevi
Deset najzdravijih napitaka (osim vode)

Koliko često, kada naručujete piće, možete reći „Za mene samo vodu, molim vas“. Voda jeste najzdraviji napitak. Zapravo, nema ništa bolje od vode. Međutim, šta napraviti kada želite popiti nešto drugo, ali ipak ne želite uzeti nešto što baš nije zdravo. Srećom, postoji nekoliko napitaka koje možete dodati svojoj paleti napitaka, a nisu voda. Sok…

Cimet kao lek
Cimet u ishrani

Cimet potseća na jabukovaču, pad snežnih pahulja i ublažavanje teške zime nakratko. Osim umirujučeg mirisa, cimet poseduje i mnoga lekovita svojstva. Zašto biste trebali konzumirati više cimeta Cimet se može pokazati delotvornim u regulaciji nivoa šećera u krvi, krvnog pritiska i aktivnosti insulina, a može i pomoći u bržem zarastanju rana. Cimet je ujedno je…

Čaj od brusnice
Čaj od brusnice

Budući da ima visok nivo antioksidanata i vitamina, brusnica je prirodna super hrana. Bori se protiv slobodnih radikala i saveznik je zdravog života. Otkrijte kako vam redovna šoljica čaja od brusnice može poboljšati život. Činjenice o čaju od brusnice Brusnica je mali zimzeleni grm u formi puzavice, koja raste u regionima širom sveta, najviše u…

Kalorije
Šta su kalorije?

Kalorije su, u najkraćem, mera za količinu energije u hrani. Podatak koliko kalorija sadrži naš obrok može nam pomoći uravnotežiti energiju koju unosimo u naša tela sa energijom koju iskoristimo, i to je ključ za zdravu telesnu težinu. Količinu energije sadržane u hrani u kalorijama merimo jednako kao što merimo težinu te hrane u kilogramima….

Medicinska dijeta
Medicinska Dijeta

Medicinska dijeta je dijeta koja se prvobitno koristila kod gojaznih pacijenata, najčešće srčanih bolesnika i koja daje fantastične rezultate za kratko vreme. Kako se koristila u prilično osetljivim okolnostima i uslovima, medicinska dijeta je verovatno najzdravija moguća dijeta, koja ne ostavlja apsolutno nikakve negativne posledice na naš organizam, štaviše, ima mnoštvo zdravstvenih pogodnosti, pre svega…