Dobrodošli

Vaginalni sekret
Vaginalni Sekret

Vaginalni sekret ima važnu funkciju u održavanju higijene ženskog reproduktivnog sistema. Tečnost koju proizvode žlezde unutar vagine i grlića odnosi mrtve ćelije i bakterije. Ovo održava vaginu čistom i sprečava infekcije. Vaginalni  sekret je normalna pojava. Količina može da varira, kao i miris i nijanse boje (boja može da varira od prozirne do mlečno belkaste),…

Čaj od brusnice
Čaj od brusnice

Budući da ima visok nivo antioksidanata i vitamina, brusnica je prirodna super hrana. Bori se protiv slobodnih radikala i saveznik je zdravog života. Otkrijte kako vam redovna šoljica čaja od brusnice može poboljšati život. Činjenice o čaju od brusnice Brusnica je mali zimzeleni grm u formi puzavice, koja raste u regionima širom sveta, najviše u…

Neplodnost
Neplodnost – Uzroci kod žena i muškaraca

Neplodnost je po definiciji Svetske zdravstvene organizacije “bolest sistema za reprodukciju definisana kao izostanak kliničke trudnoće nakon 12 ili više meseci redovnih seksualnih  odnosa”. Neplodnost je dakle stanje reproduktivnog sistema koje se često dijagnozira nakon što su partneri imali jednu godinu nezaštićenih, dobro tempiranih seksualnih odnosa, ili ako je žena imala više pobačaja a ima…

Nega kose
Zdrava i negovana kosa

Kosa je ogledalo zdravlja. Gustinu i debljinu dlake odlučuje genetsko nasleđe, ali na izgled i sjaj kose prvenstveno utiče opšte zdravlje. Svaki zdravstveni problem, pogotovo duže bolovanje ili hronične bolesti utiču na kvalitet kose. Često je gubitak sjaja ili krtost kose prvi znak nekog zdravstvenog poremećaja. Da bi smo sačuvali zdravu kosu, moramo prvenstveno da…

Bol u vilici
Bol i nelagodnost u viličnom zglobu

Vilični (temporomandibularni) zglobovi veoma su važni – oni obezbeđuju kretanje donje vilice, neophodno za govor, žvakanje, zevanje, mimiku… Problemi u funkciji jednog ili oba vilična zgloba nisu retki, i kreću se od blage nelagodnosti do jakih bolova. U svim slučajevima stomatologu se treba obratiti što pre, kako bi se tačno utvrdio uzrok i preduzele mere…

Cimet kao lek
Cimet u ishrani

Cimet potseća na jabukovaču, pad snežnih pahulja i ublažavanje teške zime nakratko. Osim umirujučeg mirisa, cimet poseduje i mnoga lekovita svojstva. Zašto biste trebali konzumirati više cimeta Cimet se može pokazati delotvornim u regulaciji nivoa šećera u krvi, krvnog pritiska i aktivnosti insulina, a može i pomoći u bržem zarastanju rana. Cimet je ujedno je…

Kalorije
Šta su kalorije?

Kalorije su, u najkraćem, mera za količinu energije u hrani. Podatak koliko kalorija sadrži naš obrok može nam pomoći uravnotežiti energiju koju unosimo u naša tela sa energijom koju iskoristimo, i to je ključ za zdravu telesnu težinu. Količinu energije sadržane u hrani u kalorijama merimo jednako kao što merimo težinu te hrane u kilogramima….

Holesterol
Holesterol i ishrana

Holesterol je lipid koji se nalazi u ćelijskim membranama svih tkiva, i koji je potreban je za normalan rad organizma. Holesterol možemo svrstati i u sterole jer se u njegovom sastavu nalazi kombinacija steroida i alkohola. Najvećim delom holesterol nastaje sintezom u organizmu, oko 850 mg na dan, kod zdravih, odraslih osoba, dok se manjim…